كيف نشعر: تطبيق لتتبع المشاعر
كيف نشعر هو تطبيق أندرويد مجاني تم تطويره من قبل مشروع كيف نشعر بالتعاون مع مركز الذكاء العاطفي في جامعة ييل. تم تصميم التطبيق لمساعدة المستخدمين على فهم مشاعرهم بشكل أفضل والعثور على استراتيجيات للتعامل معها في اللحظة الحالية. يسمح للمستخدمين بتتبع نمط نومهم وتمارينهم الرياضية واتجاهات صحتهم لاكتشاف الأنماط مع مرور الوقت. كيف نشعر هو تطبيق غير ربحي يعتمد على التبرعات من الأشخاص الذين يهتمون بجلب الرفاه النفسي لأكبر عدد ممكن من الجمهور.
أفضل بديل موصى به
يتميز التطبيق بخطوات استراتيجية فيديو تساعد المستخدمين على التعامل مع الأنماط السلبية للأفكار والتعبير عن المشاعر من خلال استراتيجيات الحركة والحصول على وجهة نظر وتقليل التأثير السلبي للمشاعر المسيئة باستخدام استراتيجيات اليقظة وبناء الحميمية والثقة باستخدام استراتيجيات اجتماعية. يسمح ميزة أصدقاء كيف نشعر للمستخدمين بمشاركة مشاعرهم مع الأشخاص الذين يثقون بهم في الوقت الحقيقي، مما يعزز أهم العلاقات لديهم. يتم تخزين البيانات على جهاز المستخدم ما لم يختار إرسالها إلى حل تخزين بديل. وهي متاحة فقط للمستخدم ولا تستخدم للأبحاث إلا إذا اختار المستخدم المساهمة في إصدار مجهول من بياناتهم للدراسات البحثية المصممة لمساعدة المزيد من الأشخاص.
